Jinni

ปัสสาวะเล็ด ปัญหากวนใจที่แก้ไขได้

ปัญหาผู้หญิง ช้ำรั่ว ปัสสาวะเล็ด

อาการปัสสาวะเล็ด หรือ ช้ำรั่ว (overactive bladder) คือการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ทำให้มักมีปัสสาวะเล็ดลอดออกมาขณะเคลื่อนไหวร่างกายออกแรงไอจามโดยที่ไม่รู้ตัวหรือบางครั้งก็ปวดกลั้นไม่ได้จนปัสสาวะราดอาการแบบนี้เกิดในสาวๆมากกว่าหนุ่มๆเพราะผู้หญิงมีท่อปัสสาวะที่สั้นกว่าผู้ชายการมีปัสสาวะเล็ดบ่อยๆเกิดจากกระเพาะปัสสาวะมีความไวมากกว่าปกติกล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะบีบตัวผิดเวลาหรือมีความผิดปกติของการส่งสัญญาณประสาททำให้มีการกระตุ้นกระเพาะปัสสาวะอยู่ตลอดเวลาและส่งผลให้มีการปัสสาวะออกมาอย่างควบคุมไม่ได้เช่นบางคนสัมผัสอากาศเย็นเพียงนิดเดียวก็ปวดปัสสาวะจนกลั้นไม่อยู่หรือแค่ขยับตัวนิดหน่อยก็มีปัสสาวะซึมออกมาแล้ว

สาเหตุที่มาของการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

วัยหนุ่มสาว

  • มีแรงดันในช่องท้องเพิ่มขึ้น จากการยกของหนักหรือเล่นกีฬาอย่างหนักเป็นประจำ
  • มีน้ำหนักตัวมาก
  • อยู่ในระหว่างการตั้งครรภ์ ทำให้กระเพาะปัสสาวะถูกเบียด
  • กระบังลมหย่อน ซึ่งเกิดหลังจากคลอดบุตร
  • มีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น การกลั้นปัสสาวะบ่อยๆ หรือดื่มน้ำน้อย ทำให้กระเพาะปัสสาวะเกิดการบีบตัวผิดปกติ

วัยสูงอายุ

  • กล้ามเนื้อผนังช่องคลอดหย่อนยาน
  • ความเสื่อมของหูรูดกระเพาะปัสสาวะ
  • ช่องคลอดหรือเยื่อบุท่อปัสสาวะขาดความยืดหยุ่น ซึ่งเกิดได้บ่อยในสตรีวัยหลังหมดประจำเดือน เนื่องจากขาดฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งฮอร์โมนนี้จะช่วยให้เยื่อบุในกระเพาะปัสสาวะและท่อปัสสาวะมีความแข็งแรง
  • กระเพาะปัสสาวะเกิดการเคลื่อนตัวหรือเปลี่ยนมุม
  • ผ่านการผ่าตัดมดลูก กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอาจเกิดความเสียหายจนส่งผลกระทบต่อกระเพาะปัสสาวะไปด้วย

การรักษาและแก้ไข

  • ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาโดยใช้ยา หรือทำการผ่าตัด
  • ขมิบช่องคลอด (Kegels Exercise) เป็นการบริหารช่องคลอด เพื่อการกระชับวงล้อมช่องคลอดให้แข็งแรง โดยขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน จนรู้สึกว่าบริเวณปากช่องคลอดถูกดึงเข้าไปภายใน ไม่ใช่เพียงการขมิบก้น หรือแขม่วหน้าท้องเท่านั้น 

การขมิบช่องคลอดถือว่าเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพที่สุดเพราะเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุสามารถใช้จินนี่เซรั่มฟื้นฟูเซลล์ผิวให้กระชับเต่งตึงทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น